更新日：2021/02/28 無理をすると心身にダメージがくる40代後半から50代の方へ 誰しも年齢を重ねますが、年齢とともに衰えてくるのが、肉体です。 「あっちが痛い」 「こっちが痛い」 「いつも調子がいまいちだから、体調の変化にも気が付きにくい」 もし、あなたがこのように感じているのなら、ちょっとだ…
更新日：2021/02/28 👃シリーズ花粉症👃メンタル編 「私って、花粉症なの？」 いよいよ本日２０２１年２月２日は１２４年ぶりと騒がれている節分です！ コロナ禍だからこそ鬼退治ならぬ疫病退散で是非ともやりたい豆まきも例年通りとはいかないようですね あまりに寂しいので画像だけでもお届け致しましょう！ …
更新日：2021/02/23 腰痛はお尻を緩める 朝起きたら腰が痛い、そんな急な痛みで悩む事はありませんか? もし、そのような場合は、寝ている寝相に問題があるかもしれません。今回はそのような腰痛にまつわる話をさせていただきます。 寝ているときに腰が痛む理由 寝ているとき…
更新日：2021/02/23 慢性化した肩の痛みは姿勢が問題 なんとなく肩がだるい。そんなに気に止めることもなかったけど、気付いたら動かすときに、痛みを感じるようになった。そんな経験はないでしょうか？このような徐々に痛みに変わった問題は、姿勢が崩れて起こることもあります。今回は、そんな姿勢不良によっ…
更新日：2021/02/15 骨盤底筋を意識して機能改善！ セラピストのミムラヒロコです。 「骨盤底筋」って聞いたことありますか？ここを意識していきることができると、いろいろ良いことがあるので是非、覚えておいてください。 骨盤底筋とは何なのか？ 文字通り、骨盤の「底」でハンモッ…
更新日：2021/02/14 自分でする靴選びの注意点 靴調整師の渡辺晋仁です。前回は失敗しない靴選び（お店編）を書きました。靴を選ぶ前にまずはお店からです。その次にスタッフが大切です。 そして今回は靴についてです。靴屋さんやスタッフによって違いをお伝えしました。同じ靴を扱っているお店で…
更新日：2021/02/14 苦手なものを避けることが出来なくなったら 苦手なものを避ける生き方もできますが、社会的なつながり、生活をしていく上で、避けることができなくなることも多々あります。 避けることができなくなったら、最初に「どうして苦手なのか」という理由を自分なりに考えてみましょう。 苦手…
更新日：2021/02/14 リフレクソロジーはじめて物語 みなさんこんにちは！「足」を愛するリフレクソロジスト 佐藤公典です☆ 誰がリフレクソロジーを考えたの？ いまやリフレクソロジーや足つぼは、世界中にファンが多く、各国で愛されているセラピーです。 各地域によっても手…
更新日：2021/02/03 失敗しない靴選びのポイント☝（お店編①） こんにちは。靴調整師の渡辺ゆきひとです。今回は、シューフィッターで靴合わせの指導員をしています私が、実際に靴を買うときに、やっている靴合わせのポイントをお伝えしちゃいます。ポイントを分けて記載していきますので、気軽に読んでいただければと思…
更新日：2021/02/03 失敗しない靴選びのポイント☝（お店編②） こんにちは！靴調整師の渡辺です。前回ブログで靴選びのポイント☝（お店編①）で専門店の選び方をお伝えしました。今回は、お店でも ・デパートや量販店で靴を買うときのポイント をお伝え致します。 皆さんが靴を購入するとき、多く…
